הרשמה
קחו הפסקה.
מהכל.
שעה של חופש מוחלט מהכל.
כולל הנייד.
סדנת מדיטציה בת 5 מפגשים, לאנשים שמרגישים חוסר שקט ורוצים לעצור באמת.
שיעור נסיון, ללא דמי הרשמה – שבת 30.5
הרעש לא נפסק.
מסכים, התראות, ילדים, עבודה, מחשבות.
תמיד זמינים. תמיד באמצע משהו.
לפעמים מספיקה שעה אחת נקייה. בלי טלפון. בלי לחץ. בלי תפקידים. בלי כלום.
תרגול יומיומי, אפילו קצר, יגרום לנו להרגיש יותר מחוברים לעצמנו, יותר רגועים, יותר שמחים.
לא הארה. לא נירוונה. קצת יותר שלווה.
חמישה מפגשים, העמקה הדרגתית.
תרגול סטטי המבוסס על נשימה ומיקוד. בלי תנועה, בלי מאמץ פיזי. יושבים על כרית, נושמים, מתבוננים.
המפגש הראשון ארוך יותר ומכיל הסבר ובסיס לתרגול. שאר המפגשים קצרים ובונים שכבה על שכבה.
בלי דת, בלי טקסים, בלי אמונות. אין צורך בניסיון קודם. אין דרישה לשתף משהו אישי.
קבוצה קטנה. שקט. בלי טלפונים. מתאים לכולם.ן.
קודם כל, כנות.
הסדנה בשבילך אם...
- · את/ה מרגיש/ה חוסר שקט פנימי ורוצה לעצור באמת
- · מחפש/ת זמן אמיתי לעצמך, פעם בשבוע
- · פתוח/ה לנסות, גם בלי ניסיון קודם
- · מוכן/ה לשעה אחת בלי טלפון
פחות מתאים אם...
- · הציניות סוגרת בפנייך כל פתח
- · קימה ב-08:00 בשבת בבוקר נשמעת לך כמו עונש
מתי, איפה, כמה.
- מפגשים
- 5 מפגשים
- תדירות
- אחת לשבוע
- יום ושעה
- שבת, 08:00
- התחלה
- שיעור נסיון, ללא דמי הרשמה
שבת 30.5 - מפגש ראשון
- שעה וחצי
- שאר המפגשים
- שעה
- מקום
- סטודיו נעים, סוקולוב 34, רמת גן
- דרישות מוקדמות
- אין
הסדנה ללא חובת תשלום
דמי הרשמה — 50 ₪ לכל 5 המפגשים
דמי ההרשמה הם לא מחיר. הם דרך להבטיח שמי שנרשם — באמת מגיע. הם שמירת מקום והתחייבות שקטה לעצמך.
דאנה — בסיום הסדנה
דאנה היא תרומה וולונטרית, לפי תחושה. מי שמעוניין יכול להוסיף בסוף הסדנה כל סכום שירצה. זה מה שמאפשר להמשיך להעביר סדנאות לאנשים נוספים. אין חובה ואין ציפייה.
לפני שמתחילים, נדבר.
אחרי שתשלח/י הודעה או תשאיר/י פרטים, אחזור אליך לשיחה קצרה. לא ראיון. שיחה.
בשיחה נבדוק שהסדנה באמת מתאימה לך, נסכים על ציפיות, ותקבל/י כמה דגשים שיעזרו להגיע למפגש הראשון רגוע יותר.
הרשמה לשיעור ניסיון
שבת, 30.5.26, בשעה 8:00